fredag 7 september 2012

Back to school

Har precis gått 2 veckor i skolan och det känns bra, förutom den lilla detaljen att jag är sjuk.
Började min morgon vid 8 och har nu pluggat i ca 2 timmar, känns helt sjukt och jag vet inte riktigt vad jag håller på med.. det var ju ett par år sedan jag satt i skolbänken.
Nu ska jag belöna mig med våra bästa år och sen fortsätta plugga, har basgrupp vid 13.15 sen har jag "helg" i tre dagar.

lilla nollan :)

onsdag 15 augusti 2012

Skin

Har börjat med ett nytt upplägg på gymmet där jag istället för att fokusera på en eller 2 muskelgrupper per pass går igenom hela kroppen. Så jag börjar med att få igång kroppen genom någon cardioträning sedan går jag och kör 3 set på varje muskel. (eller muskelgrupp)

Har tänkt köra detta ca 4-5 ggr i veckan samt löpning, pw's, och intervaller utöver det för att se hur kroppen reagerar :-)

Har ialaf en måttlig träningsvärk runt om i kroppen idag och även fast jag inte körde till faliure så verkar det ha tagit.

Jobbar min näst sista vecka på stångis nu.. Känns mycket konstigt att lägga jobbet åt sidan de närmsta tre åren!




Inte de minsta vackert men bra ska de bli!

- Posted from my iPhone

onsdag 8 augusti 2012

Otrevligt

Något jag tänkt på mycket är hur mycket skit man får ta när man jobbar inom service, och att man inte ska säga emot "kunden har alltid rätt"
Är det verkligen så? Nej, kunden har inte alls rätt när denne väljer att vara otrevlig och rent ut sagt kränkande och att då som serviceanställd inte få säga ifrån. Det är något jag tycker är helt sjukt..
Det är aldrig okej att vara otrevlig mot någon är aldrig okej och att få ta skit som en docka som inte kan prata är helt oacceptabelt!


/Tilda som ska försöka att aldrig mer skrika på com hems personal. ( och önskar att folk slutar vara otrevliga mot henne)


- Posted from my iPhone

tisdag 7 augusti 2012

Lampa

Lyckades både spraymåla, byta lampkontakt och pynta lampan igår så nu har vi en fullt fungerande lampa :)

Ska troligtvis sätta på mer pärlor men detta får duga for now!







- Posted from my iPhone

måndag 6 augusti 2012

Stress

Är tillbaka på jobbet efter 3 alldeles för korta veckor till semester!
Känner mig inte det minsta utvilad och stressen smyger sig på titt som tätt, varje gång telefonen ringer (dvs 208 ggr bara idag!) kommer hjärtklappningarna och jag måste göra andningsövningar mellan varven för att lugna ner mig.

För att prata om något kul så har jag ett nytt projekt hemma, vi har köpt en lampa för 125:- på erikshjälpen och den ska jag sätta tänderna i idag, den ska sprayas i silver (guldfärgad aws) och pimpas med pärlor, prismor och diverse fina saker från panduro.
Hoppas att de blir en fin takkrona för vårat sovrum som varit mörkt sen vi flyttade in i december :p




Sovrummet som det såg ut för några månader sedan.


- Posted from my iPhone

torsdag 28 juni 2012

måndag 25 juni 2012

confidence is a lie

Igår mätte jag mig i vanlig söndagsordning, jag har egentligen 2 veckor kvar från första delmålet i min vägning ( har inte satt några vitk eller cm-mål) utan bara att det ska gå neråt och att jag ska se resultat på pappret då jag inte ser min spegelbild som jag kanske borde.

I alla fall, jag har inte någon gång under dessa 9 veckor av mätning räknat ihop mina resultat då jag inte sett något i spegeln, men igår tänkte jag att ja.. varför inte..?
Och resultatet: Jag trodde det var ett skämt!!! Jag tror jag suger på exakt hur många cm det var tills målet är nått men det är nästan sjukt.
Då jag fortfarande är överviktig så vill jag inte ens tänka på hur jag såg ut innan!

I alla fall, för att trimma till det lite extra ska jag gå på en extrem diet de kommande två veckorna, började idag och kände att huvudvärken smög sig på ganska snabbt.
Men som tur är har jag stöd av Sara på jobbet som kommer köra samma diet :)


Firade gårdagens mätning med ett par brallor från nike :)

lördag 16 juni 2012

Tränat? Nej. Svettig? Ja!

Hejsan hoppsan bloggeeeen :)


Träning idag är lika med noll, men så som jag svettats av stress skulle man nästan kunna tro de.
Började dagen med storstäd av köket sedan bar det av till Maxi för inhandling av mat till kalaset imorgon, har även hunnit baka 2 red velvet cake's och städat lite mer, ja just de tvättat och vikt in allt i garderoberna igen. Puh!

Imorgon är det nämligen en stor dag, min 23årsdag och hela tjocka släkten kommer hit och ska fira mig :)
Nu ska jag städa.. ja mer, sjukt hur mycket det finns att städa på dessa 70kvm!


Red velvet cake, har ni inte provat? Gör de!

tisdag 12 juni 2012

Release les mills BP!

Var på releasen av nya BP passet igår :-) känns otroligt skönt att få ett nytt pass då jag tröttnat rejält på dom gamla övningarna, spec triceps och benlåten!

Idag värker kroppen som bara den, både från boxningen i måndags och BP'n igår.

Så idag är min vilodag, som vanligt iofs. Ska städa och försöka tvätta lite samt planera till mitt födelsedagskalas som tar plats på söndag :-)




Bjuder på en bild från studenten, fanny och sebbe :-)




- Posted from my iPhone

onsdag 6 juni 2012

Duuu gamla du fria du fjällhöga nord!

Haft en väldigt superb nationaldag, började med en timmas promenad runt ån.
Sedan åkte vi till söderköping med Johns bror med flickvän och käkade på smultronstället, promenerade runt i den lilla byn innan vi åkte vidare mot en golfbana och käkade lunch :)

Nu har jag precis slängt i den 3e och 4e tvättmaskinen och funderar på vad kvällen kan erbjuda.. gymmet är stäng och har ingen lust att vare sig löpa eller gå en gång till!



Ån imorse!

Söderköping förra sommaren

måndag 4 juni 2012

p-stav..

Är så trött på min p-stav, till råga på att jag gått upp flera kilo av den (sattes in i februari) så får jag även en massa finnar.

Kul med sommar och bikini när man väger mer än någonsin..
och känslan av att hata sig själv verkar inte vilja försvinna idag heller.

Känns så jävla pissigt då jag är en sån person som äter nyttigt av mig själv.. det är liksom inget jag tänker på att göra utan det är så jag lever.. när jag sedan tränar 5-6 ggr/vecka och fettet vägrar försvinna blir man liksom inte jättemotiverad till något.

Ae nu är jag på dåligt humör, tur att jag har boxingen på måndagar då jag får avreagera mig.
Hade en ny instuktör idag.. tjejen vägde nog fan 40 kg men körde skiiiiten ur oss, svetten bara sprutade!
(misstänker dock att det kan vara mina nya tabletter som hälpte till med det då dom är gaanska vätskedrivande)

nu ska jag tjura och börjta hetsbanta?

lördag 2 juni 2012

Sweeeat baby sweat!

Började lördagmorgonen med tripp till gymmet, startade med 40 min på löpbandet så svetten bara spruta sen köttade jag ben! Slängde på 120 kg i benpressen och det gick över förväntan då det var länge sen jag körde ett rent benpass :-)

Provade även mina nya tabletter, började med en liten dos men dom kändes bra! Och proteinet
smakar glass, yummiee in my tummy!



På Nadja och osamahs bröllop :-)


- Posted from my iPhone

fredag 1 juni 2012

Beslut..

Beslut beslut beslut...
Hatar att ta beslut, men nu är ett taget som får mig att bubbla av lycka inombords!
Har några till att ta men dom tåls att fundera på någon månad till :-)

Förövrigt ska jag strax sluta jobbet och bege mig mot priso för att hämta ut vår beställning från fitnessguru... Om de ändå hade varit en annan beställning som kommit idag.. Åh ja!
Helg nu !




Lite mulen utsikt idag.. Puh juni var är du?

- Posted from my iPhone

torsdag 31 maj 2012

Nybeställning

La en beställning på fitnessguru igår tillsammans med John så de blev protein med chokladsmak samt en ny fettförbrännare/prestationshöjare då min favvis HEAT var slut på lagret. Ska bli spännande att se vad den nya kan ge för resultat! :-)

Funderar på att köra en detox, någon som har erfarenhet av det?




Jag och mammis i Vaxholm förra sommaren :-)

- Posted from my iPhone

söndag 27 maj 2012

Sommar?

Har firat mors dag för min egen del idag, fick blommor och ett par klackar <3

Runt 4 tog vi cyklarna till mormor och firade henne och mamma som blev så glad för sin present, jag har världens bästa mamma!

Cykelturen slutade på 1,5 mil så det fick bli dagens träning :-)

Inveg min nya klänning dagen till ära !



- Posted from my iPhone

torsdag 24 maj 2012

pollen

Gav mig ut på en löparrunda vilket var enklare sagt än gjort, allt pollen i luften gjorde det sjukt svårt att andas så till slut fick jag nöja mig med ofrivilliga "intervaller" då jag var tvungen att sluta springa varje gång andnöden gav sig på, men skam den som ger sig.. slutade upp med 4 km! :)

tisdag 22 maj 2012

Yeeeeesss!

Fick på mig ett par byxor idag som suttit alldeles för tight de senaste månaderna, idag är dom sköna, Underbart!




utsikten från mitt kontor

- Posted from my iPhone

måndag 21 maj 2012

Box blev intervaller.

Av olika anledningar bokade jag av boxingen idag och satte fart mot en timma av intervaller med Henrietta, slutade på en timma och 7,2 km. Inte helt fel start på veckan!
Nu har jag precis ätit kvällsmat som bestod av lax och broccolimos.

Recept broccolimos
Koka broccolin, häll av vattnet, sedan mosar du den.
Tillsätt margarin, mjölk och örtsalt VIKTIGT, örtsaltet gör allt.


Bild från san marcos pass i Santa Barbara

Helg!

I fredags åkte vi ut ett gäng till min sommarstuga och grillade, fiskade och mös! Sov över där och hann med en löptur på morgonen. Igår tog jag och John en långprommis på 8,4 km som ledde oss till valla och gamla Linköping, avslutade med en lunch på stan :)

Ikväll blir det box och kanske fotbollsmatch i linghem :)







Lilly var självklart med i stugan


- Posted from my iPhone

torsdag 17 maj 2012

Cardio

Har hunnit med en Powerwalk på 7 km och en löprunda på 3,5 km idag.
Hann även käka lite chips igår så det hade kanske behövts mer :)

Imorse gjorde jag en lyxfrukost till mig och speciellt John som var lite bakis.
Gjorde bananplättar med hallon, banan och kesella/funlight som tillbehör, sjukligt gott enligt mig!

Recept bananplättar:
3 bananer, två ägg, en tesked vaniljsocker.
Stek på halvvarm och låt stekas ett tag innan vändning, ganska svårt då som inte håller ihop lika bra som vanliga pannkakor.

Gammal löparbild från Oslo i brist på annat :)

onsdag 16 maj 2012

ensam!

Bokade av dagens träning och gick hem och sov istället.. vaknade 21.30!
Det går visst inte att pressa kroppen för hårt.

John är borta hela kvällen och jag lär inte somna förrän seent.
Lilly ligger på golvet och pratar med mig och jag önskar att jag kunde sova.
Japp. det var allt!

Hade varit trevligt att vara i oslo en dag som denna :)

tisdag 15 maj 2012

ohhh

Ahh efter att ha jobbat kroppen till noll efter boxingen igår orkade jag ingenting idag, tog mig igenom passet men det var inte en enkel match. Får släppa det och ladda om tills imorgon, ska köra med Emelie och tror jag rätt så blir det säkert intervaller, och kanske army-träning.


Vi har bokat en resa till mallis så nu lägger jag i en högre växel med träningen.
Mer styra, mer cardio, mer ALLT.


japp, såhär ser det ut just nu, inte vackert men bättre än igår och sämre än imorn!

måndag 14 maj 2012

ohhh happy day!



Eftersom jag inte kommer överens med min spegelbild har jag tagit kort på min kropp under en tid för att försöka se förändringar. Åh gud vad jag blev glad när jag bläddrade igenom alla bilder.. det är en sjuk förändring som jag inte ens ser i spegeln :)

Körde som vanligt boxing idag, imorgon blir det bodypump och på onsdag ett mördarpass ute med Emelie. Tors-fre blir det löpning och sedan har jag inte tänkt längre.


inspirationen


lördag 12 maj 2012

söndag 6 maj 2012

POWER

Under denna vecka har jag bara kört cardio, långa powerwalks och korta löpturer.
Detta mest pga min pollenallergi som gör det svårt för mig att andas, yey!

Men imorn ska jag tillbaka till gymmet, vi ska köra box och efter det ska jag titta på Johns fotbollsmatch :)

Haft en så himla bra dag som började med långprommis med mamma, sedan brunch på deras veranda, efter det hann jag och john tvätta 4 maskiner och storhandla + storstädning och löpning!
ÄLSKAR sånna dagar!


fredag 4 maj 2012

torsdag 3 maj 2012

Nya löparskor!

Eftersom jag har tänkt att sätta igång med löpningen igen (sprang dagligen förut men blev sambo och jaa.. tjock) så införskaffade jag ett par nya skor idag. Mina nuvarande Nike fungerar super att gå i men har "för mkt" stöd för löpning så jag får kramp lite överallt.

Har klämt på dessa länge men tänkt att 1200:- är lite väl när jag ändå har ett par relativt nya löpardojjor.
Men idag var dom nedsatta till 790:- så jag slog till!



onsdag 2 maj 2012

Vår på riktigt

Haft en underbar första maj som började med lyxfrukost och en promenad på 8 km.
Varvade sen ner med att rensa ut alla vinterkläder och gömma din i källaren, kvällen avslutades med grillat kött och världens godaste sallad :-)

Och idag ska jag hämta min nya iPhone, om någon vill köpa min gamla (iPhone 4) är de bara säga till :)




- Posted from my iPhone

söndag 29 april 2012

Summerfeelings

Har haft en bra helg med bowling igår och idag åkte vi ut till sommarstugan för att grilla med familjen, samtidigt som vi såklart firade lillys 1årsdag :-)




- Posted from my iPhone

torsdag 26 april 2012

Sweat is fat crying

Efter en dags vila med lite träning av shoppingmusklerna istället ska vi igång idag igen, blir mage, rumpa, lår och en löprunda för att testa min nya app, runkeeper! Sjukt sugen!!

En bild på mina snygga Nike kläder :)



- Posted from my iPhone

måndag 23 april 2012

I'll kick the shit out of you

Fick med mig fanny på måndagsboxen idag då min partner in crime Kerstin inte kunde.
Alltid lika skönt att kicka igång veckan med att slåss!

Har nu äntligen...(?) mätt min kropp och ska fortstätta fram tills semestern som första mål.
Ska få John att fota den men de får bli en annan dag för nu klämde jag precis i mig torsk i äggsås.




söndag 22 april 2012

Victorias Secret

Beställde 2 bikinis från Victoria´s secret idag.
Dom hade så himla bra deal (bodyn på köpet)  så jag slog till direkt!


onsdag 8 februari 2012

Bodypump

Har kört bodypump igen första gången på ca 3 år. Nog sagt.. Mina muskler gråter.
Imorn träningsvärken till trots ska vi ge oss på ännu ett core pass.. Enda passet som inte ger träningsvärk.. Längre då alltså. Skönt!





- Posted from my iPhone

tisdag 24 januari 2012

Box

Började veckan med en timmas boxpass, kan ha lyckats stuka handleden. Ikväll blir det nog ben imorn vila osv.



- Posted from my iPhone

torsdag 19 januari 2012

Work that shit!

Har ännu en gång börjat gå in för sommarkroppen, ok dumt sagt åretruntkroppen ska vara fit as fuck!

Denna vecka har de blivit 4 pass än så länge, nästan bara styrka.

Så nu kör vi :-)


Hollywood!


- Posted from my iPhone