Nybeställning

La en beställning på fitnessguru igår tillsammans med John så de blev protein med chokladsmak samt en ny fettförbrännare/prestationshöjare då min favvis HEAT var slut på lagret. Ska bli spännande att se vad den nya kan ge för resultat! :-)

Funderar på att köra en detox, någon som har erfarenhet av det?




Jag och mammis i Vaxholm förra sommaren :-)

- Posted from my iPhone

Sommar?

Har firat mors dag för min egen del idag, fick blommor och ett par klackar <3

Runt 4 tog vi cyklarna till mormor och firade henne och mamma som blev så glad för sin present, jag har världens bästa mamma!

Cykelturen slutade på 1,5 mil så det fick bli dagens träning :-)

Inveg min nya klänning dagen till ära !



- Posted from my iPhone

pollen

Gav mig ut på en löparrunda vilket var enklare sagt än gjort, allt pollen i luften gjorde det sjukt svårt att andas så till slut fick jag nöja mig med ofrivilliga "intervaller" då jag var tvungen att sluta springa varje gång andnöden gav sig på, men skam den som ger sig.. slutade upp med 4 km! :)

Yeeeeesss!

Fick på mig ett par byxor idag som suttit alldeles för tight de senaste månaderna, idag är dom sköna, Underbart!




utsikten från mitt kontor

- Posted from my iPhone

Box blev intervaller.

Av olika anledningar bokade jag av boxingen idag och satte fart mot en timma av intervaller med Henrietta, slutade på en timma och 7,2 km. Inte helt fel start på veckan!
Nu har jag precis ätit kvällsmat som bestod av lax och broccolimos.

Recept broccolimos
Koka broccolin, häll av vattnet, sedan mosar du den.
Tillsätt margarin, mjölk och örtsalt VIKTIGT, örtsaltet gör allt.

Bild från san marcos pass i Santa Barbara

Helg!

I fredags åkte vi ut ett gäng till min sommarstuga och grillade, fiskade och mös! Sov över där och hann med en löptur på morgonen. Igår tog jag och John en långprommis på 8,4 km som ledde oss till valla och gamla Linköping, avslutade med en lunch på stan :)

Ikväll blir det box och kanske fotbollsmatch i linghem :)







Lilly var självklart med i stugan


- Posted from my iPhone

Cardio

Har hunnit med en Powerwalk på 7 km och en löprunda på 3,5 km idag.
Hann även käka lite chips igår så det hade kanske behövts mer :)

Imorse gjorde jag en lyxfrukost till mig och speciellt John som var lite bakis.
Gjorde bananplättar med hallon, banan och kesella/funlight som tillbehör, sjukligt gott enligt mig!

Recept bananplättar:
3 bananer, två ägg, en tesked vaniljsocker.
Stek på halvvarm och låt stekas ett tag innan vändning, ganska svårt då som inte håller ihop lika bra som vanliga pannkakor.

Gammal löparbild från Oslo i brist på annat :)

ensam!

Bokade av dagens träning och gick hem och sov istället.. vaknade 21.30!
Det går visst inte att pressa kroppen för hårt.

John är borta hela kvällen och jag lär inte somna förrän seent.
Lilly ligger på golvet och pratar med mig och jag önskar att jag kunde sova.
Japp. det var allt!

Hade varit trevligt att vara i oslo en dag som denna :)

ohhh

Ahh efter att ha jobbat kroppen till noll efter boxingen igår orkade jag ingenting idag, tog mig igenom passet men det var inte en enkel match. Får släppa det och ladda om tills imorgon, ska köra med Emelie och tror jag rätt så blir det säkert intervaller, och kanske army-träning.


Vi har bokat en resa till mallis så nu lägger jag i en högre växel med träningen.
Mer styra, mer cardio, mer ALLT.

japp, såhär ser det ut just nu, inte vackert men bättre än igår och sämre än imorn!

ohhh happy day!

Eftersom jag inte kommer överens med min spegelbild har jag tagit kort på min kropp under en tid för att försöka se förändringar. Åh gud vad jag blev glad när jag bläddrade igenom alla bilder.. det är en sjuk förändring som jag inte ens ser i spegeln :)

Körde som vanligt boxing idag, imorgon blir det bodypump och på onsdag ett mördarpass ute med Emelie. Tors-fre blir det löpning och sedan har jag inte tänkt längre.

inspirationen

Love it!

Älskar mina nya armband!




- Posted from my iPhone

POWER

Under denna vecka har jag bara kört cardio, långa powerwalks och korta löpturer.
Detta mest pga min pollenallergi som gör det svårt för mig att andas, yey!

Men imorn ska jag tillbaka till gymmet, vi ska köra box och efter det ska jag titta på Johns fotbollsmatch :)

Haft en så himla bra dag som började med långprommis med mamma, sedan brunch på deras veranda, efter det hann jag och john tvätta 4 maskiner och storhandla + storstädning och löpning!
ÄLSKAR sånna dagar!

Selfdestruction

Känslan att hata sig själv.....


- Posted from my iPhone

Nya löparskor!

Eftersom jag har tänkt att sätta igång med löpningen igen (sprang dagligen förut men blev sambo och jaa.. tjock) så införskaffade jag ett par nya skor idag. Mina nuvarande Nike fungerar super att gå i men har "för mkt" stöd för löpning så jag får kramp lite överallt.

Har klämt på dessa länge men tänkt att 1200:- är lite väl när jag ändå har ett par relativt nya löpardojjor.
Men idag var dom nedsatta till 790:- så jag slog till!

Vår på riktigt

Haft en underbar första maj som började med lyxfrukost och en promenad på 8 km.
Varvade sen ner med att rensa ut alla vinterkläder och gömma din i källaren, kvällen avslutades med grillat kött och världens godaste sallad :-)

Och idag ska jag hämta min nya iPhone, om någon vill köpa min gamla (iPhone 4) är de bara säga till :)




- Posted from my iPhone